La sardana és molt més que una dansa tradicional: és una eina potent de salut i cohesió social. Així ho mostra un nou vídeo divulgatiu que posa l’accent en els beneficis físics, mentals i emocionals de ballar sardanes, especialment per a les persones grans. El testimoni de Marcel·la Torra, terapeuta ocupacional i professora de sardanes, i de Salvador Hernández, alumne de les seves classes, dona veu a una realitat sovint poc coneguda: la sardana com a teràpia activa.
Torra destaca que la sardana estimula la memòria, millora la coordinació i afavoreix el benestar emocional, especialment en persones grans. “La sardana no és només activitat física: fomenta les relacions socials, redueix l’estrès i connecta emocionalment amb el grup”, explica Torra. Salvador Hernández, alumne de les seves classes, ho confirma amb la seva pròpia experiència: ballar sardanes li ha aportat alegria, vitalitat i una sensació de comunitat. “Et sents part d’un grup, et mantens actiu, i recuperes tradicions que et connecten amb tu mateix”, afirma Hernández.
“La sardana no és només una dansa, sinó una activitat que fomenta la salut integral. Ballar sardanes ajuda a connectar emocionalment amb un grup, afavoreix la memòria i la coordinació i genera un benestar que va més enllà del físic. Promoure aquests beneficis pot ser clau per apropar la sardana a noves generacions i públics.”
Marcel·la Torra, terapeuta ocupacional i professora de sardanes
Aquest projecte ha estat difós per VALIDA, empresa especialitzada en accessibilitat que vol apropar la cultura, el benestar i la llengua catalana a tots els públics. Amb una sensibilitat especial cap a la tercera edat, VALIDA promou iniciatives que fomenten una vida activa i saludable, sempre arrelades al territori, les tradicions i els valors propis. El taller va comptar amb 40 participants de diferents edats a càrrec de tres monitors.
Podeu consultar el vídeo de la jornada en aquest enllaç.
